看著走鐘的腿部線條…好揪心
中國時報【邱俐穎】這一年來工作、家庭蠟燭兩頭燒，原本每周固定做的瑜珈也日漸荒廢，一直想重拾規律運動，但惰性老是戰勝一切，直到上個月穿上自己熱愛的短褲時，這才發現不妙！引以為傲的腿部線條消失殆盡，「這雙不結實的腿是誰的呀！」我看著鏡中的自己，心裡不斷吶喊！日前報社開會巧遇瘦身有成的同事，看著她一雙纖長的美腿走來走去，真是賞心悅目，大腿脂肪一直是眾多美眉的心頭大患，趕緊抓緊時間和她討教瘦腿祕訣，姐姐建議不妨試試看雙腿踩空中腳踏車3千下，維持腿部線條。安德莉亞當晚回家就發憤圖強，平躺在床上踩空中腳踏車，踩了100下就覺得雙腿痠到不行，最後是靠意志力撐到了300下，想到只有3000下的10分之1，就覺得好汗顏。把自己的經驗拿出來和朋友分享，才發現踩空中單車相信是很多女生都聽過的瘦身祕招，不過有朋友反應運動後覺得腰似乎有點不舒服。身為醫藥記者的我，趕緊發揮求知精神和復健科醫師討教，陳弘洲醫師表示，空中踩單車應該對腰部傷害不大，較擔心的是肌腱持續摩擦，恐導致肌腱炎。不過有了這次經驗，讓我深感美麗的關鍵其實在於是否能持之以恆，那份恆心與毅力可非人人都辦得到，我相信這也是美女之所以為美女的主因吧！醫藥記者紙上部落格炎炎夏日，街上的美眉紛紛換上迷你裙、熱褲，一雙雙美腿讓路上行人眼睛大吃冰淇淋，但過了一個冬天，腿部也囤積不少脂肪，紛紛展開瘦腿大作戰，安德莉亞也加入追求美腿行列…請看《安德莉亞的醫想世界》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/看著走鐘的腿部線條-好揪心-215935845.html
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